浮腫があるだけで身体のラインって変わってきます！！
まずはチェック↓↓↓
【塩分が多い食べ物】
・加工食品
・おせんべい
・漬物
・明太子
・汁麺
・スナック菓子
身近な食べ物ほど塩分が高いですね…泣
浮腫がおこる原因を図にまとめてみました！
下半身の浮腫はふくらはぎのポンプがとても重要になってきます※
ふくらはぎは【第2の心臓ともいわれる場所！
動かすこととても大事です！
そしてこれ重要です↓↓↓
だから下半身にお肉がつきやすくなるんですね(；；)
塩分排出するにはカリウム食品を摂りましょう♪
・海藻
・きのこ
・納豆
・パプリカ
・キウイ
そしてお水を飲みましょう！！
飲むだけじゃダメです！！
飲んだら古い水を出すイメージで体内を循環していきましょう♪
身体の巡りをよくするには
ほぐしリンパケア、ハイパーナイフEXも！！
Aqua～アクア～千葉店
