
浮腫があるだけで身体のラインって変わってきます!!
まずはチェック↓↓↓

【塩分が多い食べ物】
・加工食品
・おせんべい
・漬物
・明太子
・汁麺
・スナック菓子
身近な食べ物ほど塩分が高いですね…泣
浮腫がおこる原因を図にまとめてみました!

下半身の浮腫はふくらはぎのポンプがとても重要になってきます※
ふくらはぎは【第2の心臓ともいわれる場所!
動かすこととても大事です!
そしてこれ重要です↓↓↓

だから下半身にお肉がつきやすくなるんですね(;;)
塩分排出するにはカリウム食品を摂りましょう♪
・海藻
・きのこ
・納豆
・パプリカ
・キウイ
そしてお水を飲みましょう!!
飲むだけじゃダメです!!
飲んだら古い水を出すイメージで体内を循環していきましょう♪
身体の巡りをよくするには
ほぐしリンパケア、ハイパーナイフEXも!!
Aqua~アクア~千葉店