年始早々身体に色んな異変がでてきて
健康でいられるって本当に大事なんだなーって思います。
(蕁麻疹、謎に左足の中指が腫れて痛いなど…)
食生活だったり生活習慣だったり
ちゃんと意識して今年は過ごしたいです(^^)
ラリマーに来てくださるお客様、
意外と冷え性の方が多いです…
冷え性イコール女性ってイメージがあると思いますが
男性の方も意外と末端やお尻、腰周り冷えてる方多いです…
じゃあどうしたらいいの？
ってことでホームケアでできることといえば
◎湯船にゆっくり浸かる
◎ストレッチをして筋肉の柔軟性をあげる
◎ふくらはぎをレッグウォーマーなどで温めてあげる
先日日帰りで仙台に行ったときに
あまりに寒すぎて途中でレッグウォーマー買ったんですが
体感が本当に違いすぎて驚きでした！！！
ハイソックスでもいいですが
モコモコしたレッグウォーマーおすすめです♪
(男性が身につけてるのかわいい笑)
サロンでお手伝いできることといえば
【ハイパーナイフ】
リンパケアでも筋肉をほぐすので血流はよくなりますが
ハイパーナイフの高周波の熱で
しっかり温めてあげることで
筋肉も脂肪もほぐれるので
その後のリンパケアの効果が高くなります◎
そして運動前にハイパーナイフを受けると
代謝がとてもいい状態なので
脂肪の燃焼率があがります！！
癒されたい時はジム後にハイパーナイフ！！
しっかり結果を出したい時はジム前にハイパーナイフ！！
使い分けていきましょう♪
こちらは先日女性サロンでおこなったハイパーナイフの施術♪
男性のお客様にもハイパーナイフの良さを
感じていただきたいです(^^)
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